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El verano nos permite trabajar nuestro corazón, nuestra salud emocional, es la temporada de la abundancia de energía.
El verano nos permite disfrutar de alimentos jugosos y frescos que nos ayudan a calmar la sed y refrescar nuestro cuerpo.
Son muchas horas de luz del día. Con la energía y la generosidad del verano es el momento ideal para socializar, alimentar proyectos creativos y disponer de tiempo para hacer ejercicio al aire libre.
El sentir los ciclos de la naturaleza puede proporcionar un reflejo dinámico de nuestra propia salud. Participar en los cambios estacionales del entorno es una forma intuitiva de estar en sintonía con nosotros mismos y el mundo.
La medicina china cree que cuando se tratan las desarmonías en el cuerpo, hay un mayor beneficio en un enfoque estacional y los tratamientos pueden variar en función de la época del año porque el cuerpo se ve afectado por el entorno que nos rodea y un reflejo del mismo.
Órgano: el órgano asociado con el verano es el corazón. El corazón es el emperador del cuerpo humano, gobierna la sangre y es responsable del Shen (Mente)
Elemento: Fuego
Emoción: Alegría
Sabor: Amargo
Relación: Lengua
Color: Rojo
El verano es un buen momento para iniciar tratamientos de medicina china que son edificantes y tonificantes para el yang, el qi y la sangre.
Es el momento en que los patrones de calor y fuego se pueden equilibrar, porque cuando el corazón está en equilibrio, nuestro ser está en positivo, pero desequilibrado nos genera un gran malestar, con manifestaciones de:
La MTC es un modelo consolidado a lo largo de los años, no participa en modas ni en tendencias de alimentación. Afortunadamente para los amantes de la comida, es una cultura médica que ama la comida y los hábitos alimenticios saludables.
Según Joerg Kastner en su libro Chinese Nutrition Therapy , el calor del verano "se alimenta de fluidos corporales y daña el yin". Se recomienda ingerir alimentos yin predominantemente refrescantes para dispersar el calor y acumular fluidos corporales.
El sabor amargo corresponde a la fase de fuego, y la mayoría de los alimentos fríos y amargos tomados con moderación deben consumirse durante la temporada de calor.
"En general, elige alimentos más ligeros para evitar la indigestión, según la relación del corazón con el intestino delgado".
El verano nos ayuda a sentir con fuerza todo lo que nos rodea, nuestro ser necesita crecimiento y expansión, dedícale tiempo nocturno a socializar con otras personas con las que compartirás experiencia alegres. Experimenta y vive aventuras, para ello te sugerimos:
En NOVASAN el verano nos ayuda a visualizar lo importante que es mantener la excelencia con nuestros clientes y amigos.
¡!Feliz Verano!!