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Desde una perspectiva de la medicina convencional, los riñones realizan funciones de filtración y procesamiento muy importantes en el cuerpo. Cada día, los riñones procesan aproximadamente 190 litros de sangre y extraen casi 2 litros de productos de desecho y agua. Estos productos de desecho provienen de la descomposición normal de los tejidos del cuerpo y de nuestros alimentos. Los riñones también liberan algunas hormonas muy importantes: Eritropoyetina, que estimula la médula ósea para producir glóbulos rojos, Renina que regula la presión arterial y Calcitrol (la forma activa de la vitamina D), que ayuda a mantener los niveles de calcio en el cuerpo.

Cómo tonificar el riñón en invierno

Podemos vivir sin un riñón, pero sin dos necesitamos estar en diálisis por el resto de nuestra vida o recibir un trasplante. Desde una perspectiva occidental, los riñones están dañados por la diabetes, la presión arterial alta, el tabaquismo y una gran cantidad de enfermedades autoinmunes y otras relacionadas con la infección. El trauma y las condiciones genéticas también juegan un papel en la insuficiencia renal. Los signos generales de la enfermedad renal pueden ser imprecisos e incluir cambios en la micción (más o menos a menudo), fatiga, pérdida de apetito, hinchazón en las extremidades, piel oscurecida y / o calambres musculares.

El riñón desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el sistema renal tiene una gama muy amplia de funciones y es uno de los sistemas más importantes de nuestro cuerpo. Algunas de estas funciones están relacionadas con las funciones físicas de los riñones, pero otras están relacionadas con las conexiones hechas por el meridiano del riñón y otras relaciones desde una perspectiva TCM. ✅ Los riñones almacenan el "Jing" y controlan el desarrollo y la reproducción. Jing es en gran parte responsable de nuestro desarrollo mental y físico y forma la base de nuestra capacidad de reproducción. Los desequilibrios en esta función pueden incluir infertilidad, problemas sexuales y problemas de desarrollo físico y / o mental. ✅ Los riñones controlan el metabolismo del agua, esto está relacionado con la función de la medicina convencional de los riñones. Los desequilibrios en esta función pueden conducir a edema (hinchazón del cuerpo) que puede ser muy significativo. Dentro de esta función también existe una relación con los pulmones que no existe en la medicina convencional. El control del metabolismo del agua desempeña un papel en la humectación de los pulmones y su función, la tos crónica seca puede ser un signo de un desequilibrio del sistema renal. ✅ Los riñones reciben energía o "Qi", en la teoría de TCM, los pulmones y los riñones trabajan juntos para ayudar a nuestra capacidad de respirar y circular la energía dentro de nuestro cuerpo. Las deficiencias en el aspecto renal de esta función pueden provocar problemas como dificultad para respirar, asma y / o fatiga. ✅ Los riñones estimulan la producción de médula ósea, desde la perspectiva de la Medicina China esto involucra tanto a la médula ósea como a la médula espinal. La médula ósea es una parte crucial de la inmunidad, huesos y dientes fuertes y la médula espinal es una parte crucial del desarrollo mental, la función cerebral y el crecimiento del cabello. Los problemas dentales son un signo de una función débil de la médula ósea y la pérdida de cabello es un signo de una función débil de la médula espinal. Los desequilibrios en este rol pueden llevar a múltiples situaciones, desde la pérdida de cabello y problemas dentales menores hasta serias discapacidades del desarrollo. ✅ Los riñones están relacionados con la capacidad de audición, se dice que los riñones "se abren en el oído". Nuestra capacidad de oír implica una nutrición adecuada de los oídos del sistema renal. La debilidad de la energía del riñón puede manifestarse por una audición deficiente u otras afecciones, como el tinnitus (zumbido en los oídos). Los orificios anteriores se refieren a la uretra y los genitales y los desequilibrios aquí pueden provocar problemas urinarios y / o reproductivos. Los orificios posteriores se refieren al ano y al papel de la eliminación por el colon. La debilidad en este rol puede generar problemas como diarrea crónica o estreñimiento.

Que provoca un desequilibrio de los riñones según la TCM

El desequilibrio de los riñones puede provocar, según la TCM, asma, extremidades frías, espalda y / o rodillas débiles, incontinencia, orinarse en la cama, tinnitus, estreñimiento, sudores nocturnos, insomnio, diarrea, desarrollo físico y / o mental deficiente, huesos débiles, dientes débiles, mala memoria, falta de libido y problemas reproductivos. Como podemos ver, el papel del sistema renal en la medicina china va más allá del papel de los riñones físicos según lo define la medicina convencional. El sistema renal proporciona la raíz de nuestra energía general y tiene una gran influencia sobre nuestro desarrollo. Esto comienza cuando todavía estamos en el útero y continúa influyendo en nosotros a lo largo de nuestra vida. 

Cómo cuidar tu cuerpo en invierno según la medicina tradicional china.

 El invierno es la temporada de los riñones, lo que significa que es hora de calmar nuestras mentes, descansar y desarrollar nuestra energía. El invierno es un buen momento para dedicarle atención a nuestra energía y tomar más tiempo para regenerarnos, pasar tiempo con familiares y amigos e hibernar lo mejor que podamos. Si le damos a nuestro cuerpo esta oportunidad, podemos literalmente brotar con los árboles y las flores a medida que todos salimos de nuestro sueño: descansados, fuertes y con sensación de paz.

Por qué necesitamos tonificar el riñón en invierno según la TCM y cómo hacerlo

El riñón, según la teoría de los cinco elementos, pertenece al elemento agua, por lo tanto se relaciona con el Yin. Por este motivo, el invierno es el mejor momento para proteger los riñones y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y fomentar el antienvejecimiento. Sugerencias de la Dra. Fei (ESMTC, Escuela Superior de Medicina Tradicional China) para tonificar el riñón en invierno: Bebe agua regularmente. El agua es la fuente de la vida, si al cuerpo le falta hidratación, puede conducir a la retención de toxinas, lo que aumenta la carga sobre los riñones. tonificar-el-rinon-en-invierno-bebiendo-agua No sudes mucho. El invierno pertenece a Yin, nutrir los líquidos es necesario. Por lo tanto, no uses más ropa de lo necesaria para evitar la sudoración. Masaje de pies. Insistir en usar agua tibia para lavarse los pies todos los días para masajear y estimular los puntos de los meridianos de los pies. Además, te recomiendo que intentes caminar más de media hora todos los días. Respira aire fresco. El aire interior de invierno no es saludable, abre las ventanas y puertas a menudo para limpiar el aire y refrescar el cerebro. Ventilar las habitaciones es muy importante. Come comida caliente. En invierno no es nada recomendable comer comida fría. La comida caliente puede calentar el estómago y el riñón. tonificar-el-rinon-tomando-comida-caliente Acuéstate temprano y levántate tarde. Acostarse temprano  para tonificar el Yang y levantarse tarde para nutrir el Yin.
“Novasan colabora con las más prestigiosas Escuelas de Medicina Tradicional China para la difusión de sus conocimientos”.