La purificación, también conocida como desintoxicación, puede ayudarte a eliminar las toxinas naturales de tu cuerpo y a mantener un peso saludable. Estamos expuestos a toxinas externas todos los días, incluidos los contaminantes, pesticidas y productos químicos.
Internamente, nuestros cuerpos generan subproductos residuales como resultado de nuestra función metabólica normal. Aunque el organismo está diseñado para deshacerse de estas toxinas de forma natural, puede sobrecargarse. La depuración a tu cuerpo un apoyo adicional para expulsar toxinas naturales y reducir sus efectos, por lo tanto, ayudar a mantener la salud y vitalidad.
En primavera depura tu organismo
En otras palabras, muchas de las toxinas en nuestro cuerpo se heredaron de toxinas que se almacenaron en las células de nuestros padres . Esto ha estado sucediendo desde hace muchas décadas.
Desgraciadamente, el cuerpo de cada pequeño feto (humano y animal) se forma con toxinas heredadas acumuladas en el óvulo y en las células espermáticas de sus progenitores.
En julio de 2005, un nuevo estudio hizo añicos la creencia de que los fetos en el útero estaban protegidos de los productos químicos y venenos peligrosos a los que estaba expuesta la madre. Las muestras de sangre tomadas del cordón umbilical de los recién nacidos contenían un promedio de 200 sustancias químicas que pueden causar cáncer, daño cerebral, defectos de nacimiento y otras enfermedades graves .
¿Cómo hacer una buena depuración en primavera?
Primero, hay aligerar la carga de toxinas. Eliminando el alcohol, el café, los cigarrillos, los azúcares refinados y las grasas saturadas. Además, hay que reducir el uso de productos de limpieza para el hogar con base química y productos para el cuidado de la salud personal (limpiadores, champús, desodorantes y pastas dentales) y sustitúyelos por otros menos agresivos.
También debes tener en cuenta otro factor para mantener una buena salud: el estrés, que hace que tu cuerpo libere hormonas en tu sistema. Si bien estas hormonas pueden proporcionar la "adrenalina" para ganar una carrera o cumplir un compromiso, en grandes cantidades crea toxinas y ralentiza las enzimas de desintoxicación en el hígado.
El yoga , el Qigong y la meditación son alternativas sencillas y efectivas de aliviar el estrés, restableciendo sus reacciones físicas y mentales ante las situaciones de tensión que nos enfrentamos en la vida.
¿Cómo nos ayuda la MTC a depurarnos?
Las dietas de desintoxicación, a veces conocidas como "limpiezas" o "detox", son una forma popular y prometedora de hacer precisamente eso. Desde el punto de vista biológico, nuestro cuerpo ya viene equipado con varios sistemas para la desintoxicación, gracias a tres órganos críticos:
El hígado : Está en primera línea de defensa contra las toxinas, el hígado actúa como un filtro para evitar que sustancias tóxicas contenidas en los alimentos pasen al torrente sanguíneo.
El hígado regula el Qi, la energía vital que sostiene la vida y almacena la sangre. Transporta el Qi por todo el cuerpo y ayuda al funcionamiento de nuestros órganos, extremidades y tejidos. Mientras estás despierto, el hígado suministra sangre a los músculos, durante el sueño, la sangre regresa al hígado para ser limpiada.
El hígado también alberga el Hun, o alma, que nos da nuestra conciencia y sentido de propósito, y que deja el cuerpo después de la muerte.
Alimentos que desintoxican y fortalecen el hígado según la Medicina Tradicional China
Alimentos amargos: De acuerdo con la medicina tradicional china, los alimentos agrios tienden a alimentar el hígado. Un refrescante vaso de agua de limón tiene un efecto diurético, que puede ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo.
Jengibre: Este yang (comida que se calienta) nutre la sangre, mejora la circulación y tiene efectos antibióticos y antibacterianos que pueden ayudar a tu cuerpo a limpiar toxinas y combatir los agentes patógenos. Puedes agregar fácilmente algunas rodajas de jengibre recién cortado a infusiones, papillas y sopas.
Cúrcuma: Esta especia penetrante descongestiona el hígado, elimina el calor del cuerpo y mejora el flujo de Qi y sangre. Agrega un chorrito de cúrcuma a un plato de sopa o un plato de arroz, o prepáralo directamente para beber. El polvo de cúrcuma también está presente en muchas recetas de curry indio.
Raíz de diente de león: Una hierba limpiadora y desintoxicante que enfría la sangre y nutre el hígado. La primavera es el momento ideal para tomar té de diente de león. No solo están floreciendo los dientes de león durante esta temporada, sino que la primavera está asociada con la madera, el elemento del hígado.
Alcachofas: El consumo de alcachofas puede ayudar a eliminar el calor del hígado. La planta también contiene un compuesto llamado cynarin, que promueve la producción de bilis y la micción.
Magnolia Berry (wu wei zi): La baya de magnolia tiene propiedades antiinflamatorias y se sabe que nutre y protege el hígado. Prepáralo como té, toma una taza al día.
Frijoles negros: Los frijoles negros pueden ayudar a expulsar el exceso de humedad y el calor. ¡También se dice que embellecen, y han sido consumidas por mujeres chinas durante siglos por esa razón!. Para hacer sopa de frijoles negros, hierve un poco de agua y cocina a fuego lento un puñado de frijoles negros. Si lo deseas, puedes agregar algunas bayas de goji para obtener un poco de dulzor y nutrir el Yin de tu hígado. También puede asar frijoles negros y comerlos como aperitivo.
El colon : Este órgano tiene bacterias que producen productos químicos saludables y no saludables. Debes mantener tu colon en actividad regularmente, ya que su función principal es eliminar las sustancias químicas tóxicas antes de que puedan afectar al organismo.
Alimentos que ayudan a eliminar el estreñimiento según la MTC
Los problemas con la eliminación son muy comunes. Aunque la MTC nos enseña a vivir en armonía con la naturaleza, nuestras vidas modernas se han vuelto poco naturales.
El factor más importante para mantener sano el colon es lo que comemos. Esto se ha vuelto cada vez más difícil con una gran variedad de alimentos, muchos alimentos no naturales, aditivos, conservantes y alimentos altamente procesados.
También es más difícil saber qué comer ya que hay mucha información, con muchas opiniones sobre qué comer para una salud óptima. Tomar alimentos de temporada con la menor cantidad de aditivos es la norma más saludable.
Estos son algunos de los alimentos recomendados que ayudan a mejorar el tracto intestinal:
Plátanos
Espinacas
Semillas de sésamo
Nueces
Almendras
Piñones
Algas marinas
Productos de soja
Ciruelas pasas
Melocotones
Peras
Miel
Manzanas
Albaricoques
Brotes de alfalfa
Zanahorias
Coliflor
Remolachas
Estos son los alimentos que ayudan a evacuar:
Aceite de castor
Salvado de avena, arroz o trigo
Repollo
Papaya
Semillas de sésamo negro
Coco
Batata
Espárragos
Higos
Los riñones : En la MTC los riñones se consideran uno de los órganos más importantes del cuerpo. Son el sistema de órganos de crecimiento, maduración, sexualidad, fertilidad y envejecimiento. Al igual que una semilla que posee el potencial de una planta completa, los riñones tienen el diseño genético de lo que eres y de lo sano y fuerte que serás.
Los riñones son la fuente de Yin y Yang en tu cuerpo. Cuando el fuego del Yang se está quemando demasiado o el Yin no está nutriendo tu cuerpo, tus riñones siempre deben tratarse. Los riñones contienen una sustancia llamada Esencia, que es similar al ADN. Los riñones filtran constantemente la sangre y eliminan las toxinas en forma de orina.
Como fortalecer los riñones según la MTC
El riñón es muy sensible a las situaciones de estrés, por lo que una de las mejores maneras de nutrirlo es controlar el estrés. Para ello puedes recurrir al yoga, Tai Qi, meditación o cualquier actividad que te ayude.
Encontrar el equilibrio adecuado entre actividad y descanso ayudará a mejorar la salud de tus riñones. Intenta equilibrar las actividades de Yang que son desafiantes, emocionantes y estimulantes con algunas actividades de Yin que incorporan descanso, rejuvenecimiento y contemplación.
Más allá de controlar el estrés, resolver cualquier situación en tu vida que te haga tener miedo servirá para mejorar la salud de tus riñones.
Las zonas de influencia de tu Riñón son tu espalda baja y rodillas. Estiramientos y ejercicios para fortalecer tu área lumbar y los músculos de las piernas son útiles para ayudar a tus riñones. También puedes estimular tu riñón masajeando la zona lumbar.
Los alimentos que son particularmente nutritivos para tu Riñón incluyen aquellos que son muy oscuros, incluso negros. Estos incluyen frutas y verduras oscuras y alimentos como frijoles negros, semillas de sésamo negro y nueces negras. El elemento agua también entra en juego al elegir alimentos para tu riñón. Los alimentos del mar como pescados, mariscos, algas marinas y sushi son excelentes tónicos para los riñones.
¿Qué son los parches de bambú?
El vinagre de bambú orgánico, o chikusaku como se lo conoce en Japón, es un líquido que se deriva de forma natural de la condensación que se produce durante la producción de carbón de bambú. Este líquido generalmente se diluye y se usa para tratar el cuerpo, la piel y el cabello. El vinagre de bambú contiene muchos de los mismos nutrientes que se encuentran en la planta de bambú, que se sabe que ofrecen una variedad de beneficios médicos. El vinagre de bambú se utiliza en los parches de pies de desintoxicación.
Estas almohadillas ayudan a extraer las toxinas del cuerpo para conseguir el bienestar y la salud general de las personas. Los ácidos fórmico y acético se encuentran en el vinagre de bambú, una combinación que ayuda a la sanación, la desintoxicación y la mejora de la circulación. Se ha descubierto que este vinagre puede ayudar a repeler insectos, aliviar el picor y el olor de los pies, ayudar a desinfectar los pies y aliviar el pie de atleta.
¿Por qué los parches de bambú se usan en los pies?
Las almohadillas se usan en los pies por dos razones: los pies se consideran en la medicina oriental como el "segundo corazón", es decir, ayudan a bombear la circulación de retorno de la sangre y la linfa hacia el torso. Como estamos mucho tiempo sentados, esta acción de bombeo natural se ve inhibida y la circulación tiende a atascarse alrededor de los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas.
Además, en los pies están representados todos los órganos de nuestro cuerpo, cada punto donde se representa el órgano es reflejo del mismo, según figura.
¿Cuánto tiempo debo mantener el uso de los parches antes de que esté completamente desintoxicado?
En general, la desintoxicación linfática a través de los pies puede prolongarse 30 días o más de promedio, más tiempo si existe una enfermedad crónica.
La mayoría de las personas usa las almohadillas en los arcos de los pies para comenzar. Las almohadillas comienzan a ser de color más claro a medida que se extrae menos linfa "pegajosa". En ese punto, se pueden abordar otras áreas de los pies: las bolas de los pies, los dedos de los pies, el talón e incluso el tobillo. Algunos verán resultados en un día o dos, mientras que otros pueden tardar varias semanas en sentir un resultado tangible.
¿Qué pasa si no veo nada en mis parches de desintoxicación?
Algunas personas no parecen obtener muchos signos evidentes de que salen sustancias de los pies por la noche, tal vez debido a un sistema linfático lento y/o mala circulación.
En estos casos es aconsejable usar los parches durante el día, para obtener un beneficio completo del bombeo de la circulación a través de los pies, también puede ponerse los parches dos horas antes de dormir, mientras se está moviendo.
¿Qué resultados puedo esperar ver con los parches de desintoxicación de pies?
Existen evidencias de disfrutar de más energía, mejor sueño, pensamientos más claros y más positivos, y alivio de todo tipo de síntomas, incluyendo dolor crónico, migrañas, fibromialgia, son comunes.
Después de las aplicaciones nocturnas iniciales de varias semanas, se pueden usar a una o dos veces por semana, o algunas veces al mes, como un programa de mantenimiento, para continuar ayudando al cuerpo con la exposición a contaminantes diarios, así como a las toxicidades que se acumulan a partir de estrés.
¿Qué ventajas presentan los parches de bambú de Novasan?
Te recomendamos los “Parches de bambú natural Ener-Qi”, ideales para depurar el organismo de toxinas, iones positivos, restos de medicamentos… a través de los pies, restableciendo el equilibrio bio-energético.
Novasan aporta su experiencia y conocimiento en la selección de los mejores productos en cada campo de a MTC, y los parches Ener-Qi cumplen los requisitos de un producto con las mejores garantías.
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