La electroestimulación es una técnica muy utilizada en el mundo del fitness, el deporte y la estética. Con la ayuda de novedosos equipos que envían impulsos eléctricos para provocar contracciones musculares, se logran efectos parecidos a los que se pueden obtener por medio de un ejercicio.

A la electroestimulación deportiva también se le llama ejercicio positivo. Con el equipamiento adecuado como los mini láser, tens, buscapuntos y estimuladores, se puede aumentar el tono muscular, combatir la flacidez de los músculos, incrementar el volumen, la resistencia y la fuerza.

Pero por supuesto que no se trata de un sistema mágico, la electroestimulación ha sido calificada como la evolución del entrenamiento deportivo.  Desde hace muchos años está a disposición de deportistas de élite, pero ahora se ha popularizado en los gimnasios de todo el mundo.

Quiénes pueden usar equipos de electroestimulación

Estos equipos funcionan bien para todas las personas, desde los deportistas dedicados, hasta las personas que tienen poco tiempo para dedicarle al gimnasio pero que de igual forma quieren obtener los mismos resultados.

Además el ejercicio positivo no solo funciona para mejorar el rendimiento muscular, sino que también tiene fines terapéuticos. El electroestimulador por lo general se conecta a una máquina con diferentes programas de entrenamiento. Siguiendo estos programas se pueden alcanzar las fibras musculares más profundas, que son difíciles de alcanzar por medio de un entrenamiento tradicional.

Por tanto, estas técnicas funcionan muy bien en personas que necesitan  tratar patologías musculares y en terapias de rehabilitación. Y asimismo, las personas que quieren alcanzar su máximo potencial muscular también aprovechan sus beneficios.

Por supuesto, debemos aclarar que si te sometes a un trabajo muscular de alta intensidad, hay que contar con una buena condición mínima para evitar los riesgos de lesiones o problemas de salud. Tampoco debes creer los mitos de publicidad falsa que dicen que puedes ponerte en forma viendo televisión, aunque es cierto que esta técnica estimula casi toda la musculatura del cuerpo, también debes realizar una rutina de posturas para poder alcanzar tus objetivos.

Por otro lado, estos equipos no te ayudarán a adelgazar, su verdadero objetivo es ayudarte a dirigir tus esfuerzos hacia ciertas zonas, ya sea por una lesión o porque es una zona problemática que hay que mejorar.

Finalmente, debes saber que con este tipo de equipos se trabajan alrededor de 400 músculos al mismo tiempo. Por tanto, es un entrenamiento que no deberías hacer todos los días para prevenir lesiones. Lo recomendable es aplicarlo dos veces por semana. No es recomendable para: personas con marcapasos, con epilepsia o mujeres embarazadas.

Mejores equipos de electroestimulación

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